„Kaip pagerinti krepšininko pasirodymą treniruotėje ar
rungtynių metu ir kaip padėti jam išvengti nepageidaujamų traumų? Kaip
surasti būdą, galintį prieš treniruotę ar rungtynes padidinti
krepšininko vikrumą, galingumą ir jėgą? Šie klausimai aktualūs
krepšinio ir fizinio rengimo treneriams. Esu įsitikinęs, kad rasti
atsakymus į juos paprasta — tereikia atsigręžti į funkcionalią
pramankštą", — įsitikinęs Lietuvos vyrų rinktinės ir Maskvos „Dinamo"
komandos fizinio rengimo treneris dr. Evaldas Kandratavičius.
Evaldas Kandratavičius
Nors pramankšta atliekama prieš kiekvieną treniruotę ir rungtynes,
krepšinio ir fizinio rengimo treneriai jai ne visada skiria pakankamai
dėmesio. Pramankšta - tai tiltas tarp krepšininko kasdieninės veiklos
ir treniruotės ar rungtynių, tačiau šiandien dažnai vis dar teigiama,
kad svarbiausias jos tikslas yra padidinti kūno temperatūrą ir
suaktyvinti širdies veiklą. Dauguma trenerių mano, kad
...
Skaityti toliau